Voedingsbegeleiding
Standaard bij al onze pakketten
De kracht zit in een complete aanpak. Alleen trainings- of voedingsbegeleiding is een hoop winst laten liggen. Door beide te optimaliseren naar jouw situatie behaal je makkelijker en sneller je doel.
Voedingspatroon analyseren
Belangrijk is om in kaart te krijgen wat je huidige voedingspatroon is, en in beeld te krijgen waar het mis gaat.
Wat past bij jou
Meerdere wegen leiden naar succes. Samen kijken we wat voor jou werkt, en bij jouw doelstelling past.
De een heeft een duidelijk plan als richtlijn nodig, de ander vind het fijner om wat vrijer te zijn en de voeding te tracken middels een app.
Meten
Secuur houden we bij of de voortgang gaat zoals het zou moeten gaan. Duidelijke korte termijn targets wat voor jou haalbaar is.
Hier kunnen we verschillende tools voor gebruiken om jouw voortgang bij te houden. Denk aan lichaamsgewicht meten, omtrekken bijhouden of progressie foto's, net wat past bij jouw doelstelling
Onderhouden
Nu je doelstelling is behaald komt het belangrijkste. Het onderhouden van je behaalde doel.
Gecontroleerd ga ik je stapsgewijs loslaten, met als doel zelfstandig je voedingspatroon te kunnen onderhouden. Samen gaan we kijken of je de geleerde tools juist toepast, en ondertussen kijk ik met je mee.
Contact
Coaching by Wessel
0610467407
info@coachingbywessel.nl