Wie ben ik?

Mijn naam is Wessel Keijzer en ik bied onder de naam 'Coaching by Wessel' hulp aan bij het realiseren van jouw persoonlijke sportdoelen.

Ik ben een gecertificeerde Personal Trainer. Met mijn jarenlange ervaring in de sport- en fitnessindustrie, heb ik een passie ontwikkeld voor het begeleiden van mensen naar een gezonder en fitter leven. Na jaren zelf talloze fouten te hebben gemaakt op het gebied van sport en voeding wil ik jou de juiste kennis geven, zodat jij een veel kortere weg hoeft af te leggen tot je doel. 

In mijn coaching maak ik gebruik van een gericht plan van aanpak afgestemd op de persoon, ik kijk naar wat jij nodig hebt en geef vanuit hier de benodigde handvatten.

Mijn doel is dan ook om doormiddel van mijn enthousiasme en kennis jou te coachen tot het behalen van jouw persoonlijke doelen op het gebied van fitness en gezondheid. Ik sta klaar om samen met jou van start te gaan!

Sportervaring

Waar de meeste mensen juist wat gewicht willen verliezen, was het voor mij jarenlang het probleem om gewicht aan te komen. 
Tot de dag dat ik op de weegschaal stond en 58kg woog. Ik keek mezelf aan 'vanaf nu gaan we het anders doen'. 

Dat was de start van mijn eigen 'obsessie' voor sport en voeding en vanaf toen ben ik zelf wekelijks meerdere uren in de sportschool te vinden.

Zelf ben ik zo stom geweest om niet gelijk opzoek te gaan naar een goede coach die mij kon helpen een goede balans op te bouwen tussen sport, voeding en een sociaal leven. Talloze fouten gemaakt, waardoor ik juist verder van m'n doel kwam te staan. Gelukkig heb ik hier veel van geleerd en weet ik voor welke fouten ik jou moet behoeden.

Allereerst starte ik met calenstenics, dit is een vorm van sport waarbij je oefeningen doet met alleen je eigen lichaam.

Later ging ik dit aanvullen met krachttraining in de fitness en ging me al snel volledig focussen op zo sterk mogelijk worden. Op dat moment woog ik 70/75kg en had ik de focus op de bench press, squat en deadlift. 
Doordat ik een verkeerde houding had tijdens de oefening kreeg ik last van (aanhoudende) lage rugklachten. Achteraf denk ik had ik hiervoor maar een professional ingeschakeld. 

Het 'zo sterk mogelijk' willen zijn maakte een afslag naar het bodybuilden. Trainen met als doel om er atletisch uit te zien. Na een beetje te zijn vast gelopen op m'n doel besloot ik om iets te doen wat ik nog nooit had gedaan en uit m'n comfortzone te komen. Een fotoshoot plannen, met als doel zoveel mogelijk spiermassa met een zo laag mogelijk vetpercentage. Alles moest er voor wijken, en ben diep gegaan voor het beste resultaat. 
Momenteel ga ik voor het complete plaatje een balans tussen sport, voeding en een sociaal leven. Een fysiek sterk lichaam, en mentaal gezond zijn. En precies dit is ook wat ik jou wil leren. 

Met mijn achtergrond in de sportschool heb ik de nodige kennis en ervaring opgedaan in de sportwereld. Deze expertise zet ik graag in om jou te helpen het maximale uit jezelf te halen en je sportieve doelen te bereiken. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden, bij Coaching by Wessel ben je aan het juiste adres.