Online coaching
Online intake
We beginnen de samenwerkingen met een online-call. Hierin gaan we elkaar beter leren kennen, bespreken we de doelen, de startdatum en leg ik de werkwijzen uit.
Na de kennismaking krijg je van mij een uitgebreide intake formulier die je mag invullen, zodat ik een compleet beeld van jou heb.
Plannen opstellen
Nadat ik alles heb ontvangen kan ik jouw voedings- en trainingsplan gaan opstellen. Hier houd ik rekening met alle bijzonderheden die we hebben besproken of die je hebt ingevuld op het intake formulier.
Aan de slag
Op de overeengekomen startdatum gaan we aan de slag. Mochten er dingen onduidelijk zijn, dan ben ik 24/7 bereikbaar via whatsapp voor al je vragen. Mijn streven is hier zo snel mogelijk reactie op te geven, zodat je niet vastloopt.
Check in
Naast dat ik 24/7 bereikbaar ben voor al je vragen, hebben we wekelijks ook een check-in. Hierin benoem je hoe het afgelopen week is gegaan, maar ook of er bijzonderheden zijn voor komende week. Samen met je ingevulde logboeken krijg ik wekelijks een goed beeld hoe het met je gaat, en of alles nog volgens plan verloopt.
Vervolgens kan ik je plan weer aanpassen, zodat het blijft passen bij de situatie.
Onderhouden
Nu je doelstelling is behaald komt het belangrijkste. Het onderhouden van je behaalde doel.
Gecontroleerd ga ik je stapsgewijs loslaten, met als doel zelfstandig je voedings- en trainingspatroon te kunnen onderhouden. Samen gaan we kijken of je de geleerde tools juist toepast, en ondertussen kijk ik met je mee.
Contact
Coaching by Wessel
0610467407
info@coachingbywessel.nl